Тази цветна рецепта съчетава кремообразен камембер с разнообразие от зеленчуци за лесен и засищащ обяд. Наслади се на умами вкуса на Kikkoman LIGHT: с по-малко сол и на поредното ни #MeatlessMonday предложение!
Детайли
Порции
2
Време за приготвяне
15 минути
Калории
3,021 kJ / 722 kcal
Print
Съставки
100 г камамбер
180 г тиквички
50 г червен лук
3 яйца
2 с. л. кисело мляко
2 с. л. Kikkoman LIGHT: с по-малко сол
2 ч. л. шрирача
1 ч. л. пресен мащерка, нарязана
150 г бутер тесто
Приготвяне
- Нарежете камамбер на лентички. Нарежете тиквичката на полумесеци, а лука на тънки лентички.
- Разбийте яйцата с гръцкото кисело мляко, Kikkoman LIGHT: с по-малко сол, шрирача и мащерка.
- Покрийте четири форми за тарталети с диаметър 10 см с тестото и надупчете дъното. Добавете зеленчуците, изсипете яйчената смес и подредете камамбер отгоре. Печете 22 минути на 210°C (горен и долен нагревател). Оставете да се охладят върху решетка, извадете от формите и прехвърлете в кутия за обяд.
- Може също да печете тарталетите и в еър фрайер.
