Детайли
Порции
4
Време за приготвяне
15 минути
Print
Необходими продукти за 4 порции:
1 ябълка
4 банана
3 с.л. Kikkoman соев сос Ponzu цитрус
50 г спанак
6 с.л. овесени ядки
150 мл кокосово мляко
2 кивита
4 с.л. семена от чиа
125 г боровинки
шепа орехи
Приготвяне
- Обелете ябълката и бананите и ги нарежете на парчета. Изсипете ги в блендер заедно със спанака, овесените ядки, кокосовото мляко и соевия сос Kikkoman Ponzu цитрус. Блендирайте, докато се получи кремообразна смес без парченца в нея.
- Обелете и нарежете кивито. Изсипете смутито в купа. Декорирайте с парченцата киви, семената от чиа, орехите и боровинките.
Обичаме вкусни и лесни рецепти, а тази е и безкрайно свежа. По-малко от 15 минути са ти необходими, за да се сдобиеш с поне две големи чаши от това страхотно питателно смути!
